Antikvariát Krmítko pro duši - Kniha: Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Nově přidáno

Zlevněný sortiment

Dárkové poukazy, tašky, záložky

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Autor: Lukáš Roubík a kolektiv Nakladatelství: Erasport 4 lidi

Koupí tohoto produktu získáte 400 bodů.

Cena:

400 Kč

VyprodánoOvěřit dostupnost Transparentní historie ceny

Popis knihy:

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.

První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.

Kód knihy:	SP0000379
Autor:	Lukáš Roubík a kolektiv
Místo vydání:	Praha
Nakladatelství:	Erasport
Rok vydání:	2018
Vazba:	Pevná
Stav:	Jako nová
Počet stran:	552
Obrazová příloha:	Ne