Popis knihy:
Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány až moc technickými detaily a radami, které vy ve vaší situaci nikdy nepoužijete? Nevěště hlavu - je tu běhání pro každého. Tedy i pro vás! Ať už hledáte nejsnazší způsob, jak začít běhat jen tak pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit rovnou do závodění, právě pro vás je zde pro tato knížka z edice obecných příruček řady "Pro každého". Pomocí jednoduchých tipů a technik vám pomůže zaměřit se na vaši formu. Zjistíte, jak správně jíst a obnovovat zásoby energie po běhání, jak se vyhnout zraněním a jak si nabitou formu udržet za pomoci jednoduchých posilovacích cviků. Průvodce vám ale bude nápomocný i čistě prakticky - jak si vybrat nejvhodnější boty, oblečení a další potřebné doplňky. Celý svět běhá - běhejte s ním! Nenechte se odradit nezáživnými příručkami. Běhání pro každého je skvělý a přirozený start pro začínající běžce. Je to kniha, bez které se nikdo, kdo s běháním začíná, neobejde.| Kód knihy: | SP0000151 |
| Autor: | John Hanc, Florence Delorez Griffith Joyner |
| Ilustrace: | |
| Místo vydání: | Praha |
| Nakladatelství: | Svojtka & Co |
| Rok vydání: | 2016 |
| Vydání: | |
| Vazba: | brož |
| Stav: | velmi dobrý |
| Počet stran: | 312 |
| Obrazová příloha: | Ne |
Robert Hamster
Skladem
kolektiv autorů
Skladem
Jan Maršík
Skladem
Miloš Svoboda
Skladem
Ivan Lichner
Skladem
kolektiv autorů
Skladem
.png)
.png)
